В первую очередь плавание способствует улучшению работы систем сердечно - сосудистой и дыхательной. Облегчению работы сердца помогают фактора: Давление воды на поверхность тела. Вода способствует движению венозной крови и облегчает присасывающую функцию диафрагмы. Горизонтальное положение тела. Отсутствует необходимость преодолевать вес тела и затрачивать дополнительные усилия. Динамическая работа больших мышечных групп. Активно работает «мышечный насос»